ESFUERZO

“La felicito por su esfuerzo”, me dijo un caballero en el ascensor del metro el otro día…

Y me dio pena, mucha PENA… ¿él sentiría pena por mí?  No lo sé, no lo creo, pero no pude dejar de preguntarme cual es el esfuerzo que el vio en mi… ¿me esfuerzo, me esfuerzo realmente?

Me sigo levantando todos los días… jajaja… gran esfuerzo!

La verdad es que sigo mi vida lo más normal posible, con las pequeñas dificultades que me ha regalado la Esclerosis Múltiple, pero vivo el día a día, trabajo, hago mis manualidades, cocino cuando puedo, salgo cuando me animo… Pero claramente NO ME ESFUERZO…

Y es que muchas veces esforzarme significa rebasar todos mis actuales límites, para después estar la semana que sigue en la pitilla… y aunque esos momentos de esfuerzo muchas veces son los mejores, da miedo las consecuencias.

Hoy, uno de esos días intensos, mucha pega, mucho estrés, y cuando levanto la vista hay una fila de 6, 7, 8 personas esperando que las atienda… agotada, con dolor, y solo queriendo descansar… llego al depa y están mis gaturos, solos todo el día, obvio que gasto mis últimas fuerzas en jugar con ellos, me esfuerzo por ellos… tomo las pelotas saltarinas, la madeja de lana, y después de media hora estamos todos agotados… por suerte mis gatos son pajeros…

Después de un día así, miro, y soy FELIZ!! Amo lo que hago (a pesar de todo), AMO a mis gatos, AMO todo…

Entonces que me preocupa… la DEPENDENCIA, me angustia enormemente pedir FAVORES, querer hacer cosas o necesitar alguna cosa, y depender de alguien, y pensar que aunque me atreva yo, muchas veces no me da el cuero, y aunque tenga todas las ganas no hay ningún ESFUERZO que pueda hacer, porque no me da, y ya!

En una película decían: “Cuando dejes de tener miedo, empezarás a disfrutar”

Entonces el esfuerzo más importante será dejar de tener miedo… soy una miedosa, así que el esfuerzo será mucho… Ni pregunten, tierna, pero muy COBARDE…

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BAILAR, brincar, saltar…

Brinca brinca, palma palma… y danzando sin parar!… Que XUXA es eso? (se entendio?)

La cosa es que el bailar hace rato que no existe en mi vida. Si lo pienso siento que siempre lo evite, no me sentía cómoda, aunque me gustaba hacerlo cuando estaba inspirada!

Fui cheerleaders, me gustaban las coreografías y algo que me hiciera estar en movimiento. Siempre odie la cueca, así que en el colegio nunca aprendí. Luego se improvisaba…

Luego las fiestas, fui a Suecia y hasta a la Kmasu, disfrute el barrio bellavista a concho con mis amigas en la época universitaria… bailandoooo!

Los carretes en la FAU, esos con bailes, infaltables con los amigos y compañeros danzando y disfrutando!

Descubrí varios sonidos musicales, y aun mis gustos son muy amplios… pero el baile se ha diluido… lentamente ya casi no existe!

Claro, difícil y que poco glamoroso ir a bailar con bastón. Podría, pero… cuánto duraría?

Aún existe el perre’o? (aparte de los de la hanna montana) Movimiento Sexi, olvídenlo!! … Estoy acabada!

La verdad es que llego en las tardes de la pega y siempre pongo música, y a veces el ritmo tira! Solo que el equilibrio no acompaña… bailo en mi habitación entre la cama y la silla de escritorio, cosa que cuando caiga, caiga blandito!

Hace cuanto no BAILO? Uff!! Completamente una canción, un compañero de baile, la química, unas vueltas locas… más de 2 años… 2 años y ½ más o menos…

Ni pregunten cual, ni con quien fue ese último BAILE…  porque Shh! NADIE LO SABRA!

(y las 2  o 3 personas que lo saben, no lo dirán tampoco)Featured image

CAMINAR

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CAMINAR, saldría a caminar, caminaría, caminaría, caminaría, sin parar, me detendría levemente solo a mirar o fotografiar, llevaría una botella de agua, cosa que ni la sed me detuviera. No planificaría, solo saldría muy temprano, y no pararía hasta que la luz se agote, incluso sin luz seguiría, hay lugares que con luz artificial son aún más hermosos.
Caminaría, caminaría, caminaría, como no puedo hacerlo ahora, sin detenerme, sin cansarme, sin sentir molestias, sin empezar a doblarme, encogerme, sin bastón, sin sentir las miradas del resto sobre mí con pesar…
Caminaría a la esquina, de compras, a pasear, a mirar las estrellas, a un parque, a mirar los árboles, la arquitectura, caminaría hacia un cerro, por la playa, hacia un rio, hacia puentes y grandes calles, sé que las cruzaría de una, no como ahora que me quedo en la mitad…
Caminaría a los museos, al cine, a muestras de arte, a las ferias, a ver a mis amigas, y a la gente que ya no veo nunca, porque cualquier distancia es mucha para mí ahora.
Caminaría solo por caminar, por sentir mis pies y mis piernas bien, funcionando, normales… solo caminaría.
Caminaría hacia las escaleras sin temor, sin molestarme porque no hay barandas, y sin frustrarme porque las rampas tienen una insólita pendiente…
Caminaría por el mundo sin sentir esa terrible rabia de ser arquitecta y vivir y sufrir los detalles de una mala planificación, o la nula existencia de medidas que ayuden o consideren a las personas con movilidad reducida.
Caminaría, libre, feliz, sonriente, porque si ya caminar es un parto, ni pregunten por CORRER.
Gretz

NUEVAS PLANTILLAS EN BASE AL TRIANGULO (creadas por mi)

Bueno se que ha pasado bastante tiempo, pero aquí estoy…

Les cuento que como mis manos nunca se quedan quietas no me iba a conformar con las formas originales que ya he subido (triangulo, hexágono y cuadrado), así que como buena Arquitecta desarrolle mi creatividad y tome estas plantillas originales y en el programa autocad comencé a modificarlas, el resultado ha sido nuevas formas con los mismos cortes y manera de armar que las figuras originales.

Comenzare compartiendo mis modificaciones en base al triangulo… No pondré el paso a paso porque se arman IGUAL que la esfera en base al triangulo…Suerte y a crear esferas…

A.- Lados Curvos:

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B.- Esquinas Curvas:

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C.- Círculos:

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D.- Corazón:

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E.- Sacados simples:

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F.- Sacados Agudos:

ModelModelPueden abrir y guardar las plantillas que están en tamaño carta (21.6 x 27.9) y oficio (21.6 x 33.0)

Ya saben y si les complica me las piden el algún formato y tamaño especifico y se las mando por mail. Recuerden son 20 piezas para armar estos modelos…

A trabajar…😛

C. POLIEDRO O ESFERA DE PAPEL – BASE HEXAGONAL

A continuación les dejo el paso a paso de cómo hacer esferas de papel con pequeñas figuras geométricas cortadas en cartulina.

ESFERA EN BASE A HEXÁGONOS.

1.- Cortar 20 hexágonos de cartulina según molde.

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2.-Cortar las 3 marcas que hay en cada hexágono, y comienza a unir las figuras de la manera que muestra a continuación.

– debes generar pentágonos, es decir debes cerrar la figura cuando hayas acoplado 5 hexágonos. Veras que se forman estrellas, y debes continuar agregando hexágonos sin dejar de formar estrellas alrededor del vacío.

3.- Continúa hasta acabar las 20 piezas. Obtendrás una hermosa esfera hecha a partir de hexágonos. Es muy fácil!!

4.- Adicionalmente les dejo una modificación que hice a la forma hexagonal, también deben cortar 20 piezas y encajarlas de la misma manera.

Les dejo los moldes en formato A4, están en JPG.

Torta Día de la Madre.

(recuerden que mi familia es grande así que pondré menos cantidades de las que ocupe)

Ingredientes:

-5 paquetes de galletas de vino (yo ocupe 9)

-1/2 litro de crema chantilly (yo ocupe 1 lt)

-1/2 kilo de manjar

-decoraciones

-jugo o licor para remojar las galletas ( yo ocupe café de cebada “eco” con azúcar disuelto en agua tibia)

Preparación:

– Poner sobre una bandeja o lata para tortas una base de galletas remojadas en el liquido que hayamos escogido,  cuidar en la primera corrida que en numero de galletas coincida con la segunda capa, la que ira en dirección contraria.

-Luego de 2 capas colocar la primera capa de manjar. A continuación colocar una nueva corrida de 2 capas de galletas. Cubrir con crema, y volver a cubrir con galletas, repetir hasta agotar los ingredientes.

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-Cuidar siempre que las galletas queden mojadas, pero solo lo suficiente como para poder manipularlas, ya que si absorven mucho liquido comienzan a despedazarse.

-Finalmente cubrir la torta con crema y decorar con motivo a elección.

La preparación demora aproximadamente 1 hora y media.

Lo entretenido de esta receta es que puedes variar los rellenos y crear distintas tortas en base a galletas de vino. Por ejemplo, remojar las galletas en jugo de frutilla, y rellenarla con chocolate y manjar…mmm…

y decorar con marshmellows…

B. POLIEDROS O ESFERAS DE PAPEL (base cuadrada)

A continuación les dejo el paso a paso de cómo hacer esferas de papel con pequeñas figuras geométricas cortadas en cartulina.

ESFERA EN BASE A CUADRADOS.

1.- Cortar 30 cuadrados en cartulina. Si la base del cuadrado es de 6 cms aproximadamente, salen las 15 piezas de una hoja oficio (33 x 21,6 cms).

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2.-Cortar las marcas que hay en cada lado del cuadrado, y comienza a entrelazar las figuras de la manera que muestra la imagen. El corte pequeño debe introducirse en el corte grande.

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-Se deben generar pentágonos, es decir debes cerrar la figura cuando hayas acoplado 5 cuadrados.

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3.- Luego se agrega una sexta pieza en la unión de 2 cuadrados, es decir, se acoplan 3 cuadrados.

Continúa agregando piezas, y como se puede ver, pronto se verá el lugar donde comenzara a formarse otro pentágono. Continuar hasta acabar las 30 piezas.

4.- Finalmente tendrás una hermosa esfera hecha a partir de cuadrados. Suerte!!

Si pinchan sobre la imagen abajo, se abre un .jpg bastante bueno para imprimirla en oficio que son 21,6  x 33 cms. Recuerda que necesitas 30 piezas para esta figura.

TENGO HECHO LOS MOLDES DE DISTINTOS TAMAÑOS, SI TE INTERESA PUEDES DEJARME UN MENSAJE Y TE LOS ENVIO CON GUSTO🙂

Galletas de Navidad

Para unas 50 galletas o mas…

Ingredientes:

-7 tazas de harina con polvos de hornear

-2 cucharadas de ralladura de  1 limón

-2 tazas de azúcar flor

-2 yemas

-1 huevo

– ½  taza de nueces molidas

-¼  de mantequilla
-Leche si fuese necesario

Otros:

-moldes para cortar las galletas, mostacillas de colores para la decoración.

Preparación:

-Unir la mantequilla con el azúcar flor, luego agregar el huevo y las 2 yemas, a continuación  agrega de a poco el harina y la ralladura de limón, cuando se logren unificar bien todos los ingredientes agrega las nueces. También le pueden agregar esencia de vainilla o canela en polvo.

-Amasar hasta que no se pegue en los dedos. Tomar una porción de masa y estirar con el uslero hasta lograr ½ cm de espesor o un poquito mas, corta las galletas con tus moldes favoritos y llévalas al horno por 20 minutos aproximadamente.

-Finalmente  puedes decorar las galletas con glasé y pelotitas de colores.

El glasé lo haces mezclando azúcar flor con jugo de limón, hasta formar una pasta no muy liquida, una vez puesto sobre las galletas le pones las pelotitas de colores. Para guardar algunas galletas dejas que se seque el glasé y Listo!!!!

MUFFINS (cubiertos con glace)

Para unas 24 unidades.

Ingredientes:

1/8 de mantequilla

2 tazas de azúcar

4 huevos

2 yogurt (natural, o del sabor que prefieras)

1 cucharada de esencia de vainilla

2 tazas de harina

24 moldes de papel o un molde de silicona para muffins

-A elección se le pueden agregar nueces, semillas de amapola, chocolate en polvo, lo que quieras, sino no agregas nada quedan igualmente exquisitos….

Preparación:

1.- Unir la mantequilla con el azúcar, agregar los huevos y la esencia de vainilla. Luego agregar los yogurt, y posteriormente la harina.

2.- Poner una cucharada de la mezcla en cada uno de los moldes para muffins y poner al horno por 15 minutos aproximadamente.

3.- Sacar del horno y dejar enfriar para decorar.

GLACE

Ingredientes:

1 tasa de azúcar flor

Jugo de limón

Colorantes para repostería

-Además mostacillas de colores para decorar

Preparación:

1.- En un pocillo pequeño colocar el azúcar flor, agregar unas 2 cucharadas de jugo de limón, y comenzar a revolver agregando mas limón hasta formar una pasta no muy diluida (mientras mas diluida mas demorara en secar) .  Agregar los colorantes.

2.- colocar una cucharadita sobre cada muffins, ya frio, y esparcir una pequeña cantidad de mostacillas de colores, dejar secar, y listo…

GALLETAS DE AVENA

(para unas 35 galletas grandes)

Ingredientes:

1/8 de mantequilla

2 tazas de azúcar

3 huevos

1 cucharada de esencia de vainilla

½ taza de nueces picadas

2 tazas de harina

2 tazas de avena

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Preparación:

1.- Derretir la mantequilla al microondas por 30 segundos, hasta que quede blanda. En un bol unir la mantequilla derretida con las 2 tazas de azúcar, agregar los huevos y la esencia, y revolver hasta que se unan todos los ingredientes.

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2.- A la mezcla anterior agregar las 2 tazas de harina, revolver, y luego las 2 tazas de avena (Si la masa se secara mucho agregar leche). La masa debe quedar esponjosa. Agregar al final las nueces.

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3.- Con una cuchara poner porciones sobre la lata del horno enmantequillada (en mi caso le pongo un poco de aceite y queda bastante bien, no se pegan nada), las porciones son de alrededor de 4 cms de diámetro y 2 cms de alto.

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4.- Hornear por 10 a 15 minutos a fuego medio. Una vez listas removerlas con un cuchilla, muchas veces o si quiera se pegan a la lata.

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5.- Listas, a disfrutar…

A. POLIEDROS O ESFERAS DE PAPEL

A continuación les dejo el paso a paso de cómo hacer esferas de papel con pequeñas figuras geométricas cortadas en cartulina.

ESFERA EN BASE A TRIÁNGULOS.

1.- Cortar 20 triángulos en cartulina. Si la base del triangulo es de 5 cms aproximadamente, te salen las 20 piezas de una hoja carta o A4. (En Chile las cartulinas de colores las venden en tamaño oficio, para este porte el lado del triangulo puede ser de hasta 7 cms y sale una estrella por hoja, puedes comprar varios colores y combinar)

2.-Cortar las marcas que hay en cada esquina del triangulo, y comienza a entrelazar las figuras de la manera que muestra la imagen.

-Se deben generar pentágonos, es decir debes cerrar la figura cuando hayas acoplado 5 triángulos.

3.-Continua agregando triángulos, siempre generando los pentágonos, hasta que se acaben todas las piezas.

4.- Finalmente tendrás una hermosa espera hecha a partir de triángulos. Puedes colgarlas en tu cuarto, rellenarlas con dulces es una linda opción de regalo, o simplemente lucirlas sobre una repisa o mesa de centro. Suerte!!

ES MUCHO MAS FACIL SI TOMAS EL MOLDE Y LO JUNTAS DIGITALMENTE, LUEGO IMPRIMES ESTA HOJA Y CORTAS MUCHO MÁS FACIL. YO TENGO HECHO LOS MOLDES Y DE DISTINTOS TAMAÑOS, SI TE INTERESA PUEDES MANDARME TU MAIL Y TE LOS ENVIO CON GUSTO🙂

Si pinchan sobre la imagen, esta se abre bastante buena para imprimirla en oficio que son 21,6  x 33 cms

ahhh!! se me olvidaba, derrepente fijar las piezas  por detras con un pedazo de cinta adhesiva (scotch), o masking ayuda a armar mejor el modelo y duran mas…

1. Estrellas de Papel Volantín (o papel de seda)

Ideales para pegarlas en las ventanas, con la luz del sol se transparentan y dejan ver hermosos diseños y combinaciones.

Las estrellas tienen 16 piezas cada una, pero también se pueden hacer de 8 piezas.

La forma básica es un rectángulo de 6 x 12 cms, Resultando una gran estrella de 24 cms de diámetro. Tambien se pueden hacer estrellitas chiquititas, de 12 cms de diámetro, el mismo rectángulo de 6×12 se divide en 4.

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A continuación el paso a paso para la estrella básica:

1.- Tienes 8 rectángulos, de las medidas que hayas escogido.

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2.- Marcas la mitad. Llevas las puntas hacia la línea del centro, es como comenzar a hacer un avión de papel.

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3.- Luego llevas las otras puntas hacia el centro, abajo se mantiene igual. Así te debería quedar.

4.- Luego haces esta marca, que es donde se pegara con la otra pieza. Por el otro lado debes ver algo así, liso, solo con la marca diagonal.

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5.- Para hacer este modelo de 8 piezas debes llegar hasta aquí y luego pegar las otras piezas hasta la mitad. Pones pegamento en esta zona, por el lado liso. Y pones la pieza siguiente sobre el pegamento y hasta la mitad, sigues así hasta acabar las 8 piezas.

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